Bevæg dig for livet
Bevægelse er fantastisk, og det er noget, som vi mennesker aldrig kan få for meget af, men vi kan få for lidt, og så går det ud over vores helbred – det fysiske såvel som det mentale helbred. Vi skal huske, at vi er skabte til at bevæge os, og i og med at vores udvikling i samfundet har gjort, at vi kan foretage os mange ting stillesiddende, så er der alt for mange af os, der ikke få tilstrækkeligt med bevægelse, og det er ikke godt. Hverken på den korte bane eller den lange bane er det godt, og der er kun en til at gøre noget ved det, og det er dig selv. Der er kun dig til at sætte den ene fod foran den anden, og komme i gang med at få pulsen op og sved på panden. Og det er faktisk ret dejligt at bevæge sig, man får det meget bedre i form af mere energi, glæde og overskud som man kan trække på i den travle hverdag, hvor der er meget at se til.
